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I actually am feeling better. More energy. Less joint pain and brain fog. Amazing. And I'm losing weight, too.
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 55,05g | Carbh: 50,46g.
Desayuno: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Kale, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Almonds, Spring Valley Potassium Gluconate. Cena: Ground Lamb or Patty, Kale, Rice (Sake) Beverage, Sauvignon Blanc Wine. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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