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did not lose any weight yesterday but felt much better, more alert, less foggy.
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 77,50g | Prot: 91,52g | Carbh: 53,48g.
Desayuno: Organic Valley Organic Brown Eggs (Jumbo), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Celery, Walnuts, Spring Valley Potassium Gluconate. Cena: Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Rice (Sake) Beverage. Pasa Bocas / Otros: 365 Organic Pumpkin Seeds Shelled. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Make sure you don't weight in everyday, sometimes weight goes a little bit up which is normal (muscles or water), I suggest you do it once in 2-3 days for realistic results ;) good luck
26 jul. 17 por el miembro: Ellagetsit
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Peso Histórico de dorseybroich
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