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🔝🔝🔝🔝
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 116,35g | Carbh: 123,34g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, More, Limone, Mela. Almuerzo: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Zucchine Cotte, Spaghetti di Riso Secchi. Cena: Limone, Aceto, Rucola, Parmareggio Parmareggio Snack, Carne Salada. Pasa Bocas / Otros: Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Grissini Proteici, Watt Whey Protein 90, Caffè Espresso, Mila Yogurt Bianco senza Lattosio. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Goanapsy
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