|
на завтрак без кофе творожную запеканку холодную попробовал, не пошло, привычка сильна)) немного погодя понял, что вполне отлельно потом пошел бы и кофе и любое другое питьё. выспался отлично, настрой отличный, сегодня похудение ощутил, жир начал отделяться от тела (имхо конечно)))
|
131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 105,18g | Prot: 113,12g | Carbh: 280,61g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Картофель, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Тандырный. Cena: Черника, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан, Медовая Долина Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо. más...
|
peso estable
|