Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 46,72g | Prot: 62,75g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: Мёд, Сахарный Песок, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Мореслав Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
18 ago. 17 por el miembro: allenna78
|
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Вот умничка же! И худеет, и читать интересно ! Женщина-мечта !)
19 ago. 17 por el miembro: Aprilka20
|
Может активная социальная жизнь немного ккал да поджигает?)))
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
йухху)) с отличным отвесиком!)))👍
19 ago. 17 por el miembro: bonnita.
|
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
На самом деле ещё хочу сказать, что вы очень мотивируете)
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
это вы нас всех мотивируете)
19 ago. 17 por el miembro: Katreenn
|
Вы все такие мотивированные молодцы 😁
19 ago. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Неплохо)) А я на этой неделе взвешиваться не буду, т.к. обрадовался что в зале выключили горячую воду и не ходил в него 9 дней 😀 Только жрал 😀
19 ago. 17 por el miembro: grcool
|
Trealol молодца))) а предстоит сделать 31,3, прям до грамма как у меня)))) какой срок себе даете?)
19 ago. 17 por el miembro: Tyurin
|
Tyurin, я себе дала до 4 декабря, мое 30-летие) надеюсь, смогу)) а у тебя какие сроки?))
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Grcool, мне кажется, так-то ты хорошо ешь, вполне может быть отвес)
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Trealol ну к декабрю планы жёсткие)) я по 3 кг в месяц, на 01.07.18 визуализирую 99,4 на весах)))
19 ago. 17 por el miembro: Tyurin
|
Да, поэтому я без особой надежды)) если 75 сделаю - (-22 от текущего), буду уже довольна))
19 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
никаких если! анафемствовать будем жестоко)))
19 ago. 17 por el miembro: Tyurin
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trealol
|