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I weighed the same...my fat intake is always around 100 + or - 10 grams.
I'm wondering if I need to dial that down.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 124,84g | Prot: 115,53g | Carbh: 33,37g.
Desayuno: coffe, uncured pork belly bacon, Egg White, Fried Egg. Almuerzo: California Avocados, president feta, Cos or Romaine Lettuce, Rotisserie Chicken, egg white, Italian Dressing. Cena: Petrini's, raw kale, cos or romaine, avocado. Pasa Bocas / Otros: cabot cheddar, columbus turkey, Sugar Free Dark Chocolate. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monika135
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