|
Una settimana di leggero deficit calorico abbinato a pesi e cardio 😁
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3999 kcal
|
Grasa: 122,43g | Prot: 232,41g | Carbh: 497,23g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Mela Verde. Almuerzo: Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Sprite Sprite, Simply Market Focaccia Tradizionale con Pomodorini, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelato, Pizza Capricciosa, Patatine Tortilla di Mais, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Jamon Serrano, Mozzarella, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, More, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pasa Bocas / Otros: Curcuma, Curry in Polvere, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere, Sale Marino, Origano. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hardcontrol92
|