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Bin gut durchs Wochenende gekommen und jetzt geht es weiter!Ziel die 120 zu knacken.
Wird schon schief gehen! Guten Start allen!! LG
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 138,57g | Carbh: 127,54g.
Desayuno: Stinges Graubrot, Roggenvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Schinken (Extra mager), Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Almuerzo: Herzberger Kaiserbrötchen, Ponnath Rindswurst Frankfurter Art, Aldi Linsensuppe. Cena: Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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4266 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hat doch sehr gut geklappt! :-) Schöne Woche!
11 sep. 17 por el miembro: Tyarcy
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Dann jetzt volle Kraft voraus ;)
11 sep. 17 por el miembro: Viviace
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Ich danke euch für den Zuspruch! Euch auch eine schöne Woche!
11 sep. 17 por el miembro: golfdriver911
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Na das wird doch, der Weg bis dahin ist ja nicht mehr weit - viel Erfolg!
11 sep. 17 por el miembro: MaBe2307
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Klar knachst du die😃Schöne Woche dir auch.
11 sep. 17 por el miembro: ChipBobo
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11 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
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