Diario de Chickturu, 14 sep. 17

Wt: 74.1
Fat: 33.7
Water: 49.3
Muscle: 33.3
BMI: 29.3

Macros continue as they were working before:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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945 kcal

Grasa: 40,07g | Prot: 87,10g | Carbh: 64,44g.   Desayuno: Herta Finesse Schinken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee. Almuerzo: Bonduelle Frischer Feldsalat, Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken, Yogurt Dressing, Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans. Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tea (Brewed), Tea (Brewed). más...

2278 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...