Diario de Adna Matias, 16 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2017:
1345 kcal Grasa: 105,61g | Prot: 78,06g | Carbh: 30,68g.   Almuerzo: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Quiabo Cozido, Vagem, Alface, Churrasco. Cena: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Salada Vinagrete, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Abacates, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco, Coco Seco. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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