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I hope this is a true weight. I did have some senna tea yesterday...
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 158,32g | Prot: 110,24g | Carbh: 70,55g.
Desayuno: salsa verde, Egg White, Fried Egg, California Avocados, Green Peppers, Baby Spinach (Family Size), coconut oil. Almuerzo: Organic Ground Beef (85/15), trader joes kale, avocado, bear and wolf, Leafy Romaine, Italian Dressing, zucchini. Cena: ATKINS SHAKE, coconut milk, raspberries, egg, coconut flour. Pasa Bocas / Otros: almonds, Sugar Free Dark Chocolate, Unsweetened Organic Coconut Flakes. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monika135
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