Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2012
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 107,94g | Prot: 82,94g | Carbh: 51,36g.
Desayuno: coffee, coconut oil, trader joes heavy cream. Almuerzo: 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, avocado, Fried Egg, trader joes egg white, organic ground beef, sweet potato, coconut oil, Baby Spinach (Family Size), Green Peppers, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: trader joes coconut milk, Unsweetened Organic Coconut Flakes, trader joes almond milk, atkins peanut butter bar, trader joes peanut butter flax. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
omg....maybe it was water weight gain yesterday...but I sure like this number today!
20 abr. 12 por el miembro: monika135
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Peso Histórico de monika135
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