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LauriSinger
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15 oct. 17
Diario de LauriSinger, 15 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
39,7 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2017:
754 kcal
Grasa: 46,43g | Prot: 72,08g | Carbh: 45,66g.
Desayuno:
Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, chocolate cake flourless.
Almuerzo:
Heavy Cream, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Coffee (Instant Powder), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quest Salted Caramel Protein Powder.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Atkins has worked for me and now I try to get back in control before I gain too much. I don't ever want to weigh over 200 lbs again.
15 oct. 17 por el miembro:
diehard3
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