|
Como a ação do cortisol (o hormônio relacionado ao estresse) atrapalha nosso emagrecimento. Desde o dia 10 deste mês não havia baixado nada, e até tinha voltado a ganhar mais de 1kg, não me desesperei, continuei tranquila minha dieta. Mas a questão era que nesta segunda ía fazer uma cirurgia que estava me preocupando muito, no fim ela foi adiada para daqui a um mês. Orei e consegui verdadeiramente colocar nas mãos de Deus e sosseguei. Que seja no tempo Dele!!! Hoje me pesei, de segunda para cá, perdi não só o que havia recuperado, mas ainda perdi mais 500g. Muito feliz!!! Total perdidos até agora: 9,4kg. #lowcarb #ceto #ji
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
951 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 64,60g | Carbh: 8,98g.
Almuerzo: Palmacoco Óleo de Coco Extra-Virgem, Maionese, Coentro, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Cozido, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Aíh , @ patriciacarlareis. Sou sua fã!!!! É assim mesmo. Preocupar = ocupar previamente. É tão humano e tão improdutivo. Que bom que você tranquilizou e não se desmotivou quando o ponteiro da balança se movimentou para o lado errado. Parabéns!!!!!
25 oct. 17 por el miembro: Maria.xpy
|
25 oct. 17 por el miembro: HCGM
|
Obrigada @HCGM e @Maria.xpy!! Pois é, mas desanimar eu não desanimo, pois ainda que passe por momentos sem perder, eu não quero voltar a ganhar ou a estar como antes. Alguns ganhos são comuns na caminhada, mas o importante é realmente não desistir! Não voltarei atrás!!! Super sucesso para todos nós!!!
25 oct. 17 por el miembro: patriciacarlareis
|
ñ sabia disso q o estresse atrapalha...é por isso então q está difícil pra mim
25 oct. 17 por el miembro: virgomes
|
O corpo humano é tão sensível, @ virgomes. Outra variável que faz o ponteiro subir é não dormir o suficiente!!!!
25 oct. 17 por el miembro: Maria.xpy
|
quanto tempo de LC ?VC faz exercício?
25 oct. 17 por el miembro: tamarateles17
|
Parabéns Pati!! E se mantém tranquila que tudo já deu certo na cirurgia! =*
25 oct. 17 por el miembro: Cycycam
|
@ killmann, como se envia msg privada?
25 oct. 17 por el miembro: Maria.xpy
|
Obrigada, @ killmann, mas no App do meu celular, não tem botão. Talvez no computador. 🤔
25 oct. 17 por el miembro: Maria.xpy
|
Nossa !! "caso parecido ", @patriciacarlareis, do dia que me pesei não perdi nada , creio eu que seja stress. Mais a luta continua. ....
25 oct. 17 por el miembro: kedycruz
|
As dietas cetogenicas aumentam o cortisol , o bom é voce aprender a ficar bem consigo mesmo , apreciar a comida e a vida leve , alternando dieta e exercicio. Todos passam por isso é super normal . Boa sorte !
25 oct. 17 por el miembro: mario.nogueira
|
25 oct. 17 por el miembro: Querinha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patriciacarlareis
|