Diario de All time, 01 nov. 17

и я мечтала о 56,0 к новому году :( 

да, уйдет все!! Главное не сдаваться))) я тоже вот губы то раскатала на 75 на НГ)))  

Девчонки, да до НГ ещё два месяца! Ещё есть время, выше нос)) 

Cheessy, спасибо!) пока только выше вес)) 

Cheessy, спасибо ) будем стараться 😉 , но из опыта: худеть в зиму - это практически борьба с ветряными мельницами 🙈 тут бы хотя бы не набрать 😉 

Варлаша, не сдаёмся) но в сентябре так незаметно ушёл 1кг...вот я губешку-то и раскатала 😉 

Наташа, надо держаться ;) 

я попробую, Алла, попробую.. еще разик.. 

Держитесь, может еще отвоюете свой килограммчик назад) 

Екатерина Модель, отвоюю)) я даже не сомневаюсь)) но это скорее всего будут качели туда-сюда до весны ;) ладно, я согласна и на это: пусть лучше качели, чем подъем;) держимся и не обжираемся 💪😉 

А ещё можно применить успокоительную формулу: «конец цикла-конец цикла-это вода-это вода» 😆 

а Вы объективно наели или оно само?) 

Максим, ну есть-то я точно ела 😉 У меня на поза-прошлой неделе тоже 57-57,3 всю неделю маячило, а субботнее завешивание показало 56,6 которые потом опять в район 57-57,3 скаканули. В эту субботу такого чуда не произошло. Скорее добралась я в своём рационе до моего баланса калорий для поддержания... Надеюсь, это все-таки для поддержания, а не в набор я пошла.... А может и залило...ХЗ... Похолодало, я чай "ведрами" пью... Ну... Ещё неделя - и тенденция будет более очевидна)))  

Ну, будем надеяться, что тенденция будет правильная)  

О! А сегодня с утра 56,6.... не пишу... наблюдаю... запись как всегда: только через неделю. 

Вот стоило зафиксировать увеличение веса в журнале ФС, второе утро на весах 56,6 кг вижу))) это радует)) есть надежда, что это была "вода-вода-вода")) и что 1600-1700 ккал это мой калораж поддержания)) подождём-посмотрим))