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monfa83
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01 nov. 17
Diario de monfa83, 01 nov. 17
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dal nutrizionista non è andata male. da quando mi ha visto la prima volta sono scesa di 5 kg e sono rientrata nel normopeso. mi ha aggiunto uno spuntino a metà mattina per aiutarmi a superare la giornata ma del consumo maggiore per attività fisica mi ha detto di resistere alla fame perché non è il genere di ginnastica che mi consiglierebbe in quanto prevede un consumo troppo alto in breve tempo. ha ribadito il concetto di andare a camminare o fare un lavoro aerobico. vedremo come me la cavo con questa piccola modifica.
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
benissimo, hai visto? sono contenta, forza avanti tutta 💪
01 nov. 17 por el miembro:
dietfast77
Dai brava! 💪
01 nov. 17 por el miembro:
Allardyce
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
01 nov. 17 por el miembro:
Goanapsy
bravaa
02 nov. 17 por el miembro:
carmela cassaro
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