Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4515 kcal
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Grasa: 184,12g | Prot: 59,75g | Carbh: 715,31g.
Desayuno: Kacang Hijau, Telur Goreng, Nasi Putih, Pisang. Almuerzo: Kacang Hijau, Wortel, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang Goreng. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abengnitus
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