Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 96,42g | Prot: 126,59g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Great Value Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Great Value Organic Original Soymilk, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Red Raspberry Preserves, Peanut Butter. Cena: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ball Park Tailgaters Gourmet Buns. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Ice Cream Sandwich, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Banana, America's Choice Natural Almonds. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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