Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 43,66g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: Coffee with Milk, Great Value Pure Liquid Honey, Almond Milk, Central Roast Raw Pumpkin Seeds, Great Value Sliced Almonds, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats (Packet). Almuerzo: Coffee with Milk, Pasta with Vegetables, Pesto Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Clif Bar Chocolate Chip. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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