Diario de Javier-rios, 15 dic. 17

Esta semana solo hice un día ejercicio con mi. Prima y un día a tes hice ayuno de 8 am a 4pm comí manzana, yogur con linaza, pollo con ensalada y la ultima hora de agua 8 pm. Me pese a las 7 am
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
my Spanish sucks... you've excersized 1 time this week with your cousin and you fasted from 8 - 4. after that you ate an apple, yogurt with linaza? chicken salad and then ultimately drank water at 8. you pese? at 7 am 
15 dic. 17 por el miembro: marquis.w.knight

     
 

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