|
Jupi 8 z przodu 😁
Jak to jest. Przed świętami waga 90,2 kg. W święta jedzenie bez limitu no i waga po świętach 91,5 kg. A dzisiaj nagle spadek do 89,8 kg.
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 81,62g | Prot: 92,19g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Łowickie Mleko 3,2%, Ksylitol, Hellmanns Majonez Lekki, Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Sojowy. Cena: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zott Zottarella Light. Pasa Bocas / Otros: Morliny Kabanosy z Szynki, Tarczyński Kabanosy Wołowe, Wedel Czekolada Mleczna. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|