Diario de Bignaat, 09 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 30,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2018:
1647 kcal Grasa: 90,64g | Prot: 129,73g | Carbh: 78,36g.   Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutrific Nutrific, Coffee with Milk. Cena: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Steak, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Simba Salted Peanuts & Raisins, Kellogg's Almond and Cranberry Cereal Bar. más...
2327 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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