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Уффф
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 33,00g | Prot: 53,40g | Carbh: 29,44g.
Desayuno: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Микоян Колбаса Кремлевская, Сыр Российский, Хлеб Черный. Almuerzo: Зеленый Чай, Ашан Говяжье Легкое, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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