Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 146,15g | Carbh: 232,56g.
Almuerzo: Brownie, Prats Suco de Laranja Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Risoto de Queijo. Cena: Lacta Bis, Pizza de Massa Fina com Carne. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Café. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Abdominales - 8 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Ver TV - 10 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de uanhenga
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