Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 98,93g | Carbh: 203,20g.
Desayuno: Coffee with Milk, Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream. Almuerzo: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Cena: Lay's BBQ Chips, Grolsch Non Alcoholic Beer, Grolsch Non Alcoholic Beer, Cuisine Adventures Mini Quiche Phyllo, Whole Wheat English Muffins , Fried Egg, Cavendish Farms Hash Brown Patties . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Coffee with Milk. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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