Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 91,33g | Prot: 117,59g | Carbh: 388,58g.
Desayuno: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Arroz Branco, Prats Suco de Laranja Integral. Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Chá Gelado, Arcor Plutonita, Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de uanhenga
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