Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3400 kcal
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Grasa: 128,07g | Prot: 108,43g | Carbh: 453,77g.
Desayuno: Arby's Oreo Bites, Monster Beverage Monster Energy, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Almuerzo: Rump Roast. Cena: Arby's Mountain Dew (32 oz), Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Classic Beef 'N Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped), Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry Banana. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spear Handsome
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