Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 83,41g | Prot: 114,06g | Carbh: 301,80g.
Desayuno: Fleischmann Petit Gâteau, Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Mostarda, Peito de Frango Desfiado, Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Catchup. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de uanhenga
|