Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 107,50g | Carbh: 154,86g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Мёд, Грецкие Орехи, SPAR Фундук, Миндаль, Wellness Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Компас Здоровья Флаксы с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Печенье с Кэробом, Сушеный Инжир, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Курага, Каждый День Финики Сушеные. más...
|
|
237 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina7766
|