Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 78,44g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: coffee brewed, milk, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Coles Light Smooth Ricotta, Golden Crumpets. Almuerzo: Sour Cream, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal, Quinoa Salad, Trident Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Steggles Chicken Breast Tenders Crumbed. Cena: Coles Marinated Teriyaki Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: coffee brewed, milk. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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