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Nada muito expressivo, 500 g , mas vamos lá, devagar e sempre...
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 43,85g | Carbh: 32,97g.
Desayuno: Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Abacates. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Couve-de-Folhas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Conaprole Parmesão, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Verdes Light. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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