Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 89,96g | Carbh: 179,78g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Cero Cero, Cooked Ham Selecto, Light Mayonnaise, Panela Light, Red Tomatoes, Romaine Lettuce. Almuerzo: Dinner Rolls, Asparagus, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocado, Corn Tortillas, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Lettuce, Sour Cream. Cena: La Brea Bakery Telera Rolls, Mushrooms, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets, Broccoli, Marjon Bean Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Apples, Cucumber (Peeled). más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcecaro
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