Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 94,84g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: coffee brewed, milk, Tomatoes, Spinach, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Mixed Grain Bread, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Egg (Whole). Almuerzo: Tabouleh, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Corn, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce. Cena: Spaghetti, Bolognese Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Gin, Schweppes Diet Tonic Water, Guava Nectar, Tea with Milk. más...
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4097 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Siega del Césped - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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