|
+2.5 kg em 7 dias 💪💪
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3364 kcal
|
Grasa: 93,15g | Prot: 134,27g | Carbh: 489,95g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Yoki Paçoca, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Substancia File Mignon a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Cena: Yoki Paçoca, Etti Catchup Picante, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Nuggets Crocante. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Xcore Predators Prey, Body Nutry Mass 18500. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminhada Intensa - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de uanhenga
|