Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2012
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 67,88g | Carbh: 141,64g.
Desayuno: Coffee, Coffee Creamer - French Vanilla. Almuerzo: nectarine, Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli. Cena: Summer Shandy, Garlic Bread, Italian Salad Dressing, Turkey, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Honey Mustard Crisps. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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