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note to self: 3 days gym this week. Extra Carbs too.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1820 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 112,89g | Carbh: 202,80g.
Desayuno: MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Premium Wholegrain Organic Oats, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Stonemill Ground Cinnamon, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk), Tap Water. Cena: Mission Wholemeal Mini Wraps, Ocean Rise Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, optimum nutrition, CNP Pro Flapjack (Chocolate Coconut), Belmont Rich Tea Biscuits, Almonds, Coffee with Milk. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Only a small drop so not a disaster. Take care!
08 mar. 18 por el miembro: Phooka
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