|
Праздники закончились.... лето уже скоро.... берём себя в руки и вперёд!
Но, если сравнивать с прошлым годом, где после 8 марта у меня было 72 кг, то я все равно молодец 😉)))
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 61,49g | Prot: 45,38g | Carbh: 253,54g.
Desayuno: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Шампиньоны, Лук. Almuerzo: Nescafe Кофе Растворимый, Ikea Джем из Брусники, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая. Cena: Чернослив, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Постный, Wagon Wheels Original, Шато Тамань Шампанское Брют, Картофель Фри, Драники. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Grabower Küßchen Schokolade. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Конечно, молодец!!!!!! Вот и я сегодня стартанула к тёплому лету!)
12 mar. 18 por el miembro: Irina_80
|
12 mar. 18 por el miembro: natalia_1900
|
ну Аллуся вдарила, эк врезала по лету👍
12 mar. 18 por el miembro: kotofeika52302
|
Спасибо за поддержку, девочки)) щаззз собираю себя в руки и пересматриваю цели))) может на 54 замахнуться? 🙈
12 mar. 18 por el miembro: All time
|
ну почему и нет!!!! главное желание!!!
12 mar. 18 por el miembro: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All time
|