Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 107,95g | Prot: 79,87g | Carbh: 292,61g.
Desayuno: Almonds, oatmeal, All Natural Nonfat Greek Yogurt with Fruit On The Bottom - Blueberry. Almuerzo: subway cheese, subway. Cena: Watermelon, Butter Snaps Pretzels, Old Fashioned Potato Salad, Macaroni or Noodles with Cheese, Classic Corn Dogs. Pasa Bocas / Otros: Apples, apple. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KThompson12
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