Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 143,23g | Carbh: 314,62g.
Desayuno: Banana, Sweet Red Peppers, Avocado, Zucchini, All Natural 100% Egg Whites, Spinach, Sweet Onions. Almuerzo: Eat Smart Brussels Sprouts, Sweet Potato, Tartar Sauce, All Natural 100% Egg Whites, Whole Grain White Bread, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Sweet Pickle Relish, Sweet Onions. Cena: Sugar Free Red Raspberry Preserves, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Louis Kemp Imitation Crabmeat, Great Value Smoked Oysters, Atkins Meal Almond-Coconut Bar, Nabisco Good Thins The Beet One, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Banana, Blueberries, Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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