Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 72,91g | Carbh: 12,11g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso. Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Peixe Cação, Alface. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Queijo do Reino, Polenguinho Polenguinho Light. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tekadias
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