Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 46,72g | Carbh: 74,42g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Cena: Лента Икра Мойвы в Соусе с Креветкой, Микоян Сервелат Московский, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Усладов Торт Пломбирный, Буррито с Курицей. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Tabata - 1 hora y 47 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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