今天一年級的兒子說:媽媽!你好重! 我說:那我應該要幾公斤? 他說:49 我說:好!等我達成再跟你說!
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 56,32g | Carbh: 140,58g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 乳香世家 鮮奶. Almuerzo: 植物油, 花枝丸, 炸雞塊, 香蕉. Cena: 大頭菜, 蘿蔔湯, 貢丸, 鯉魚, 豆干, 油豆腐. Pasa Bocas / Otros: 統一生機 蔓越莓乾. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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