Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3089 kcal
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Grasa: 203,01g | Prot: 176,94g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Olive Oil, Cheddar Cheese, Cabbage, Salted Butter Stick, Beef Sausage. Almuerzo: Tuna Melt Sandwich, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Cheddar Cheese, Butter (Salted), Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Coconut Pudding, Plain Yogurt. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sherroah
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