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33 semanas
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 22,36g | Prot: 110,01g | Carbh: 182,09g.
Desayuno: Canto de Minas Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado, Romana Pão de Linhaça. Almuerzo: Água de Coco, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. Cena: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Moranga, Berinjela Cozida, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Clara de Ovo, Pão Integral, Peras, Ponkan, Marilan Magic Toast Integral. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eladark
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