Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 3 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: E1ain3  Mango Smoothie
Yummy smoothie for breakfast or snack. Mangoes contain many antioxidants to help boost your immune system
Ingredientes
Instrucciones
- Peel and chop mango, Add to blender along with Greek yoghurt, rice milk and fresh mint.
- Add some crushed ice. Blend and enjoy.
- Note: if you like your smoothies really cold freeze the mango the night before.
29 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 223 calorías en una porción de Mango Smoothie.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 76% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
933 kj
223 kcal
Proteína
3,22g
Grasa
4,62g
Grasa Saturada
1,298g
Grasa Poliinsaturada
1,854g
Grasa Monoinsaturada
0,905g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
44,13g
Fibra
1,9g
Azúcar
23,82g
Sodio
164mg
Potasio
162mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (76%)
Grasa (18%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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