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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Fitmom80

Coconut Flour Wrap

Name: Coconut Flour Wrap
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 serving All Natural 100% Egg Whites; 1 serving Pure Baking Soda; 1/2 serving Coconut Flour

A healthy tortilla to accompany a variety of dishes.

Ingredientes

Instrucciones

Mix all ingredients together.
Cook in a well greased skillet.

64 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Okay, check recipe on Bob's Red Mill coconut flour, more flavor and easy to make.

16 abr. 17 por el miembro: out at 62

A nice breakfast food and a good dinner too. :)

29 oct. 16 por el miembro: fahima_tasnim

yes i do i love anything coconut

14 ago. 16 por el miembro: gailrawlings


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Resumen Nutricional:

	Hay 47 calorías en una porción de Coconut Flour Wrap.
	Desglose de Calorías: 14% grasa, 41% carbh, 44% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

197 kj

47 kcal

Proteína

Grasa

Grasa Saturada

Grasa Poliinsaturada

Grasa Monoinsaturada

Grasa Trans

Colesterol

0mg

Carbohidratos

6,5g

Fibra

Azúcar

1,5g

Sodio

235mg

Potasio

60mg

de IDR*

(47 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (42%)

Grasa (14%)

Proteína (44%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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