Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 feb. 21 por el miembro: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 ago. 20 por el miembro: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 may. 20 por el miembro: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 feb. 19 por el miembro: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Snack masticable, sabroso y saludable.
|
|
Un snack fácil de preparar.
|
|
Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
|
|
Merienda dulce al horno.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 314 calorías en una porción de Сырники Диетические.
|
|
Desglose de Calorías: 14% grasa, 56% carbh, 30% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1315 kj
314 kcal
Proteína
24,61g
Grasa
5,24g
Grasa Saturada
2,602g
Grasa Poliinsaturada
0,158g
Grasa Monoinsaturada
0,429g
Colesterol
46mg
Carbohidratos
45,66g
Fibra
0,8g
Azúcar
11,92g
Sodio
18mg
Potasio
164mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (14%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|