Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: amagila
Taco Tuesday
Having a preschooler means taco Tuesdays are in demand.
Ingredientes
Instrucciones
- Heat grapeseed oil in a large pan until shimmering. Add chopped onions. Saute until lightly browned. Add crumbled ground turkey, ground beef, and salt. Cook until fully browned. Remove from heat.
- Drain excess oil from meat/onion mixture (blot with towels if easier). Preheat oven to 400 °F (205 °C).
- Combine taco seasoning and meat mixture. Simmer for 10 minutes, stirring occasionally.
- While meat is simmering, on one baking sheet, evenly space the taco shells. On another baking sheet, spread out flour tortillas and sprinkle with cheese (you may need to do this a second time). Place tortilla on bottom rack and shells on top rack. Warm in oven until cheese is melted approximately 5 minutes.
- Put the cheesy tortillas carefully around the outside of the taco shell. Fill with whatever toppings you want.
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Resumen Nutricional:
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Hay 688 calorías en una porción de Taco Tuesday.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 42% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2877 kj
688 kcal
Proteína
32,42g
Grasa
31,34g
Grasa Saturada
9,843g
Grasa Poliinsaturada
6,356g
Grasa Monoinsaturada
6,009g
Grasa Trans
0g
Colesterol
73mg
Carbohidratos
73,53g
Fibra
6,4g
Azúcar
7,28g
Sodio
2040mg
Potasio
134mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (40%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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