Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Great way of using up what you've got.
Ingredientes
Instrucciones
- Heat oil in wok on high. Add chopped bacon and cook until browned. Remove bacon and reserve.
- Crush garlic and finely chop ginger. Cook for 2 minutes.
- One at a time stirring after each addition add finely chopped onion, cauliflower, broccoli, corn, peas, bamboo shoots and water chestnuts.
- Add the cooked warm rice, finely chopped spring onion, soy and sesame oil. Toss to combine and heat through.
- Add the reserved bacon and give a final toss to combine.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 243 calorías en una porción de Fried Rice.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 28% grasa, 60% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1015 kj
242 kcal
Proteína
7,62g
Grasa
7,61g
Grasa Saturada
1,433g
Grasa Poliinsaturada
0,919g
Grasa Monoinsaturada
4,156g
Grasa Trans
0g
Colesterol
4mg
Carbohidratos
36,89g
Fibra
3,6g
Azúcar
4,49g
Sodio
718mg
Potasio
411mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (28%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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