Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Just add a free range chook.
Ingredientes
Instrucciones
- Spray pan with olive oil and over medium high heat sauté the onion, garlic, celery and capsicum until softened but not browned. Remove from heat and allow to cool.
- In a bowl combine the chicken mince, egg, cooled vegetables, finely chopped herbs, salt and bread crumbs.
- Stuff into chicken cavity and tie legs with kitchen string. There will be a small amount over, place in a ramekin and bake for 20-30 minutes at 180 °C.
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Resumen Nutricional:
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Hay 139 calorías en una porción de Chicken Mince Stuffing.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 41% grasa, 19% carbh, 40% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
579 kj
138 kcal
Proteína
13,79g
Grasa
6,22g
Grasa Saturada
0,314g
Grasa Poliinsaturada
0,265g
Grasa Monoinsaturada
0,456g
Grasa Trans
0g
Colesterol
26mg
Carbohidratos
6,54g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,97g
Sodio
79mg
Potasio
50mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (41%)
Proteína (40%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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